刚生完孩子，最近在坐月子，婆子妈说坐月子不能吃盐，不然对产妇和宝宝不好，但是没有盐实在是吃不下饭菜，就为了这事跟婆子妈都起了多次争执？请问产后能吃盐吗
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盐不仅用于调味，而且还肩负着维持人体的渗透压平衡和其它生理需求的重任。孕妇不吃盐的观点与盐对人体作用不相符，因为人体缺盐特别是钠盐会导致低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳等情形。严格意义上讲，产妇坐月子期间不能过多地食用盐分。之所以这么说，系因为如果盐吃得多，那么容易导致血压升高等问题。所以孕妇的饮食要清淡，成人每天需盐量约为4.59克内不会对健康造成危害。
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