我这几天不知道是怎么回事每天在吃饭的时候总是没什么胃口，甚至吃过饭后时不时就拉肚子，去医院检查医生说我是肠胃不好，请问肠胃不好是怎么回事？怎么治疗对肠胃有好吃呢？
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肠胃不好主要是饮食上引起的，建议平时要少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，多吃些清淡食物，多吃易消化食物，还要多吃粗粮。另外，肠胃不好不要喝凉水，要多喝点开水。肠胃不好少喝酒，少时高热量食物，不要随便在地摊上吃些小吃吃。平时还要多吃水果，水果有助于消化。例如，苹果，香蕉，猕猴桃等。如果实在不行的话，还可以去找医生看看，吃点健胃消食片。
在平时也要注意，避免久坐不动，经常做一点简单的运动，可以促进全身血液循环，也能利于消化。
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