天天坐在椅子上看书，上网，肚子不知不觉就大了起来。现在都能捏出游泳圈了。不知道要怎么才能把大肚子给减下去？
快读网小编为您收集整理：
首先对于肚子大的问题要给予足够重视，其次不可盲目减肥。一般情况下，减肥根本上还是饮食和锻炼相结合才能奏效。建议少食多餐，多摄入蔬菜和水果，肉类选择鱼肉和牛肉等，同时随着时间的推移，逐步加大自己的运动量。
版权声明：以上文章中所选用的图片及文字来源于网络以及用户投稿，由于未联系到知识产权人或未发现有关知识产权的登记，如有知识产权人并不愿意我们使用，如果有侵权请立即联系：1234567890@qq.com，我们立即下架或删除。
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com