本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒体质，想了解湿寒体质该如何调理？
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最常见的湿寒体质的表现就是手脚冰冷了，可以选择用生姜大枣茶来调理，主要原料就是生姜，大枣和红茶，生姜最好是切片晒干的，每天将三者在一起冲泡，每天可以喝两次。可以在市场上买到的薏米红豆粥对于湿寒体质的调理也是十分有帮助的。
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