痰性体质的人减肥比一般体质的人减肥要困难的多，因为是痰性体质，体内湿气较重，那么，痰性体质的人该任何减肥才有效呢？
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对于痰性体质的人减肥一定要注意两个方面相结合的方法。第一，就是要注意饮食，不但要忌口，少吃热量大的食物，最最主要的是要注意排湿。排出体内湿气，身体自然会消肿，建议每天中午食用薏米红豆粥，不可加大米。第二，就是要多加锻炼身体，促进排汗，也是去湿的好方法。
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