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:牛奶不能和什么食物一起吃

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2016-03-07
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  今天吃饭之后,我就喝了一杯牛奶,但是不一会儿突然感觉很恶心,而且身体微微出汗,家人说会不会是食物相克了,我想问下,牛奶不能和哪些食物一起吃呢?

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  牛奶建议不要和酸味的东西同吃,比如橘子、果汁等,因为牛奶在酸性的环境中,就会出现凝结的情况,不利于消化和吸收,严重的时候还可能引起腹泻。

  此外,牛奶还不宜与菠菜和韭菜一起吃,这两种食物的草酸含量都很高,会影响钙质的吸收。

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