今天吃饭之后,我就喝了一杯牛奶,但是不一会儿突然感觉很恶心,而且身体微微出汗,家人说会不会是食物相克了,我想问下,牛奶不能和哪些食物一起吃呢?
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牛奶建议不要和酸味的东西同吃,比如橘子、果汁等,因为牛奶在酸性的环境中,就会出现凝结的情况,不利于消化和吸收,严重的时候还可能引起腹泻。
此外,牛奶还不宜与菠菜和韭菜一起吃,这两种食物的草酸含量都很高,会影响钙质的吸收。
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