我在中年的时候就经常感觉头晕，血管膨胀去医院检查的时候医生说我患了高血压，我以前听别人说过高血压平时饮食方面很重要，请问是真的吗？吃什么食物对患了高血压的人有帮助呢？
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高血压患者平时应该少吃盐，多吃点清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有维生素，对促进身体血液循环有很大帮助，另外要忌烟酒，少吃肉。按时睡觉。按时睡觉会增强免疫力，这样对高血压是有好处的。
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