中午吃完午饭后，午休时间睡了个午觉，可是一起来就觉得喉咙有点问题，感觉好痛啊。我喉咙痛是怎么了？
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饮用适当的茶饮，可缓解疼痛。以下茶饮每份皆为600毫升，一天可喝2～3杯。茶饮中所用药材多有清热、润滑功效，但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者，或正在腹泻期间，则不宜饮用。
百合贝母茶
症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
材料：百合、贝母粉、沙参各10克。
功效：百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。
作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
建议在饮食方面要多加的注意，不要经常的吃一些辣而重口味的食物，以清淡易消化的食物为主。同时也要注意不要吹风以免着凉。
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