最近看了一档养生节目说女性平时多吃红枣对身体有好处。我今天本来想去买点，但是市场上好多种红枣。我应该买哪种是最好的？
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和田玉枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前 茅，每百克含量达0.1～0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们称赞枣是“天然的维生素丸”。人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
红枣是女性的滋补佳品，和阿胶，红糖都有着补气益血的作用。平时女性可以多喝红枣水来调理身体。
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