我的月经一直不太规律，每次来了前两天的经血颜色都比较黑，而且有很多淤血。自己也想挑选一些调经的食材来吃，但是不知道吃什么对于月经期间的保健比较好？来月经期间吃枸杞好吗？
快读网小编解答：
月经期间是可以适当吃枸杞的。因为枸杞作为一种常见的中药材，对于美容养颜和补血益气都有很好的效果。
女人经期由于血流失的比较多，很容易出现贫血的现象。所以，可以适当吃一些枸杞子，不但能预防贫血，还可以养肝明目、补脑安神。
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