我家孩子特别挑食，总感觉他营养跟不上，缺少一些营养物质。这应该是跟吃的食物有关，我想问一下食物中都有哪些营养物质啊？
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人体需要的营养物质多种多样，缺少了其中一种都会对身体健康有影响。简单说，对人体最重要的营养物质有水，无机盐，糖类，脂肪，蛋白质和维生素。这些营养物质能够给人体提供能量，还能调节人体的生理功能。这几类营养物质比较常见，存在于我们日常吃的食物中，一日三餐，只要食物搭配合理，不偏食挑食，人体所需要的营养物质一般是不会缺少的。
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