日常生活中，我们经常会坐在床头看书、低头玩手机、起床动作太快但是大家知道吗，这些都会伤害你的骨头。近日专家总结出了8个常见的习惯性伤骨坏姿势，看看你中招了没有。 哪八个姿势最伤骨骼你中招没 夹着电话筒 。 如果将话筒夹在脖子上打电话，肌肉会过度
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一日之计在于晨，早上养生显得尤为重要，可是很多人都没有把这句话放在心上，从来都没有注意过在早晨，早上起床养成一些坏习惯，殊不知，这些你习以为常的习惯却会让你短命，所以要想健康长寿，那么早晨千万别做五件事，下面就一起来看看。 早晨做五件事会短
夏季缺水是十分常见的现象，如何分辨是否缺水，了解身体缺水的危害，有利于我们更好的抵御夏季缺水所带来的负面影响，使我们能够更好地度过夏季，做个水嫩嫩的度夏达人,下面就请跟随小编一起来普及一下相关知识吧! 身体缺水有许多表现形式如小便颜色加深、常
十一小长假已经过去大半，经过了几天的放松，相信朋友们已经享受了美食、欢聚和游玩的魅力，那么，在欢度假期之余，小编还要提醒大家，调整好自己的身心，避免患上这几种综合征。 国庆将过 ，预防五类综合征 节日心理失调综合征 症状：长假期间，一些平时在
金秋时节，天气异常干燥，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。这样的结果不只会导致肌肤干燥，还会让身体也感到口渴，从而使健康受到威胁，甚至连可怕的心脏病都有可能袭来!为了身体健康，我们就一定要选对喝水时间! 你每日都坚持喝8杯水，但是身体
肥胖与胆固醇过高都会对身体带来极大的影响，所以控肥胖降胆固醇势在必行。胆固醇与三酸甘油脂过高都是「吃」出来的问题，他建议彻底改掉不当的饮食习惯，同时多摄取以下九类能控制肥胖降低胆固醇的食物，持之以恒、具体而行，短期内即可看到效果。 控肥胖降
近日，来针灸科就诊的人中有40%的面瘫患者。从接诊的病人来看，面瘫不是老年人的专利，年龄和性别也没有严格的趋向性。老年人因为身体虚弱，比较容易受风邪影响;孕产妇也因自身气血要养胎儿或是要产奶喂养婴儿，所以相对来说，头面部经络空虚一些，也易受风
到了冬天，很多读者朋友都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 冬季护眼 眼睛有四怕 一怕迎风流泪 泪管若通
人体的鼻腔是呼吸的通道，新鲜空气从鼻孔吸入，废残气体从鼻腔呼出，鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜分泌的黏液，具有过滤异物和杀灭致病菌的作用，鼻腔还具有嗅觉和共鸣功能。冬季天气寒冷，空气干燥，加之空气污染严重，鼻腔的血管扩张，抵御疾病的能力下降。鼻黏膜
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