补肾最好的方法 1.睡眠养肾 良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 补肾最好的方法 2.运动养肾 我们都知道生命在于运动，通过运动养肾
秋天鼻炎犯了怎么办? 秋天来临，又是一个季节交替的时期。专家表示，这个时节人们最容易患病，过敏性鼻炎就是其中一种常见的病症。由于秋季多风的原因，空气流动时会夹杂着大量的植物花粉和粉尘，加上秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。 由于过敏
秋天便秘怎么办? 秋季之所以便秘多发，其主要原因是燥是秋季的主气，秋季便秘多因为肠燥。燥易伤津，人体津液亏损就会泛起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状，肠道也会因受燥气损伤而变得干涩，很多原来就有便秘的患者会因秋燥而加重病情;一些原本没有便秘
肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好 时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，
一项最新研究表明，适当服用复合维生素补剂，可预防多种疾
生活中，有些人习惯在晚上洗澡，顺便洗头发，因为早上可以多睡一会儿。也有很多人觉得晚上洗头发对身体不好，所以坚持要早上洗澡洗头发。那么，到底是早上洗头好还是晚上洗头发好呢?专家表示，其实很多人都在这个问题上搞混了，一起看一下! 究竟早上还是晚上
白领女性久坐不动容易囤积脂肪，尤其以腰部和臀部为脂肪堆积最多的地方。据美国研究人员发现，女性身体脂肪堆积的位置不同，对健康造成的影响也不一样。那么，究竟脂肪堆在哪个部位最伤身呢?一起来看看吧。 脂肪有两种颜色。人体内有两种脂肪：白色脂肪和褐
脊椎被誉为人体的顶梁柱，是支撑人身体能够正常活动的重要功臣。因此平时要多注意保养脊椎骨，不然长时间负荷劳作，很容易引发下面这些疾
1.防治脱发 (1)将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。 (2)用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可
寒露在二十四节气中排列十七，于今年的十月八日交节。史书记载：斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。露气寒冷，将凝结也，由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，
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