立秋养生 不同体质的人养生方法不同 土形人： 玉米须可去湿健脾 饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。 药膳可选择白玉猪小肚：猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，大枣1
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如果你发现起床后出现头晕的现象，千万不要不把它当回事，尤其是中老年人，如果常常出现那种症状，就是在提醒你的身体已出现了某种状况，你需要及时到医院经行检查。起床后头晕也是有原因的哦。 早上起床后头晕是怎么回事 1、睡眠不足 这种情况一般发生在年
人为什么喜欢抱怨? 几年前，美国著名心灵导师威尔鲍温发起了一项不抱怨运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，这项活动就吸引了全世界80
抱怨像口臭一样惹人厌 虽然抱怨是应对问题的一大方式，但在管理心理学看来却是下下策。抱怨时的主语是谁?是你，所以抱怨是指责别人的不是。其实，人际交往中没有不对的一方，只有不同的需求，关键在于双方怎么通过沟通达到双赢。抱怨往往就是一种无效的沟通
情绪，这么宣泄才是对的 抱怨作为宣泄消极情绪、维护心理健康的一种有效手段，完全将其压抑是不现实的。事实上，抱怨还有两大积极功能。 抱怨有什么积极功能 1宣泄 在夫妻之间，抱怨的潜台词就是我想得到你的关注和理解。抱怨经常是一种沟通和磨合，当双方连
21天找回不抱怨的自己，你愿意挑战吗? 心理学家发现，21天通常是一个行为转变成一个习惯的周期。如果我们能连续21天不抱怨，那它就会慢慢成为习惯。如何坚持下去?小编给了一些小窍门。 21天找回不抱怨的自己的窍门 1换个思考角度。 美国职场培训师特雷弗布莱
到了夏季，随着气温的逐渐升高，越来越多的人会感到闷热干燥，特别是那些在挤公交车地铁的人。正因为炎热干燥的天气，人们常常会出很多汗，难免会闻到身体上的异味，别说是别人闻到就连自己闻到都受不了了。那么要怎样消除身体上的异味呢?小编为大家推荐四招
有句话说得很对，人是离不开水的。因此人要时刻的喝水补充身体所需的水分，但是人们总是等到了口渴了才去喝水，在健康的角度上来说，这是错误的，当人口渴的时候身体已经是极度缺水状态了。小编就来告诉你，什么时候喝水补充人体水分是最好的。 补充水分最好
手浴，简单的说就是用热说泡手。我们都知道，上班一天或者走了一天路，劳累了，用热水泡泡脚可缓解疲劳，同样，用热水泡泡手也能抗疲劳。此外，手浴的功效很多，可促进血液循环、治疗失眠等。 电脑族热水泡手抗疲劳 保健知识配图 人的手掌血脉丰富，有6条经
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