头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。 毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐
夏季养生是关键。进入夏日今后，气候降低，地气上腾，万物都处于活泼期间，万物旺盛秀丽。大家应晚睡早上，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气可以向外宣通开发，这就是适应夏季的养生之道。 易上火 需保养心神 中医养生认为夏属火,与心相应,夏日心火易于
1尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%， 在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的
简介：根据早先的研究，维生素Ｄ不仅能使骨质强健，而且还能起到预防糖尿
12种暗示你可能已经生病的现象 症状1：左眼跳财，右眼跳灾，眼皮经常跳就会胡思乱想。 原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。 拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔
经期保健 有十三禁 月经，俗称例假，是女性特有的一种生理养生现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦： 经期保健有13禁 1不宜捶打腰背 许多女性在例假前后，往
肺部要如何保健 1、无论如何把烟戒掉。 2、按时看病，按医嘱用药。即使你觉得自己很健康，每年至少也要看做肺功能检查。告诉医生自己的用药情况及用药后的感觉。每年注射流感疫苗。 3、进行呼吸训练。每天坚持步行20分钟。呼吸训练包括腹式吸气与撅嘴呼气和
对抗肩部疲劳小窍门 1.双手中指、无名指并拢，在颈后从肩部开始打小圈至耳后。 2.双手中指、无名指并拢，于颈后巨骨开始竖直打小圈至风池并点穴。 3.双手微握于颈两侧，大拇指由颈上部开始向下打圈至锁骨。 4.双手四指于脊后部托肩头，同时大拇指在肩头前端
在炎炎夏日里喝什么茶最养生呢?茶叶的种类繁多，日常喝茶应该要根据气候和体质来选择。夏天喝茶的好处有很多，同时也可以选择具有不同功效的茶来饮用。下面就来一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。 夏天喝茶的好处 夏天喝什么茶，夏天喝茶的好处 饮茶可
生活细节帮你消除顽固脂肪 1、控制脂肪摄入量 节日的饮食比平日更易摄入多余的脂肪。记住，你每天摄取的脂肪切勿超过80克，如此你才能保持身材而不至于发胖。如果你正在减肥，那么脂肪摄入量应该降至每天40～50克。 生活中我们有很多小细节都可以帮助我们减
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