1旋眼睛 端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力极有好处。 2点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15～30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。 3揉眼皮 以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋
1筷子 取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。通过搓筷可对双手穴位进行按摩，促进血液循环，刺激内脏功能，增强机体免疫力。 手部有很多反射区和治疗穴位，是神经的聚
1、宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，
心律失常的护理措施 生活中心律失常的护理措施有哪些，一定要从生活细节入手，做好护理，常见的有： 1要避免环境的干扰 患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。 由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情
1趴着睡觉，会压迫心脏 趴着睡觉的人会容易流口水。同时，如果胸部被平压在床榻上，就有可能发生胸部憋闷的情况。 趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。时间过长，有可能由于肥胖等原因，胸部压迫过重，就有可能对周身气血的运行造成影响，导致出现心脏不适、
1紧握拳头30秒，打开看看 我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间? 当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回
睡觉打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。很多人不知道，其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。 睡觉打鼾怎么办 有些高血压病人在轻
1熏香的使用 熏香的由来其实和宗教信仰密不可分，但后来人们发现将一些药草制成熏香，就能够使用这些熏香来治疗疾
1太阳短波辐射最强烈的时间 太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。 2不宜过量饮酒 人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大
传统中医的整体观念中，人体的脏器与季节有密不可分的关系。湿为长夏主气，人体中的脾与之相应。讲长夏季节，湿气当令。湿为阴邪，而脾为至阴之脏，故脾气旺于长夏，但若长夏湿气过盛，又容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，脾的阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com