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保健知识

  • 十种泡脚方法摆脱脚臭尴尬

    日常生活中如果有脚臭会是一件非常尴尬的一件事,脚臭和脚气还不一样,脚臭只是一种现象,而脚气则是一种病,那么脚臭怎么办?泡脚是一种有效方法。那么用什么泡脚去脚臭呢?在热水中加入以下十种料来泡脚可以去脚臭,不妨来试试! 十种泡脚方法摆脱脚臭尴尬 用

  • 推荐两个解酒护肝妙方

    一种是中药里常用的葛根 葛根作为药食兼用植物,已有两千多年的历史,也是中药中最常用的解酒药,主要用于缓解酗酒和宿醉的症状及心脏和循环系统的不适。《千金方》、《药性论》等传统医学典籍记载,葛根解酒毒,治酒醉不醒。著名的葛花解酒汤,更是医家常用

  • 秋季不爱喝水疾病找上门

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  • 女人秋季延缓衰老吃什么

    在秋天,自然界呈现两极分化的现象,一方面秋收,对物质的收藏正在进行;另一方面,万物开始凋零,萧杀的气息日渐浓厚起来。 身体内的炎症,是凋零的细胞或者因病原体的入侵,与其他季节相比,在秋天会更加突出。而炎症是衰亡的开始,如果想要延缓衰老,那么

  • 如何解秋乏

    秋季天气干燥,早晚温差加大,机体在适应季节变化时,很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏,保证营养、补充睡眠非常关键。还不妨尝试一下可以缓解疲劳的花椰菜。 如何解秋乏 常吃花椰菜有助解秋乏 花椰菜就是人们常说的菜花,之所以能够抗疲劳,缘于

  • 秋季四个养生方法缓解秋燥

    皮肤的好坏直接由肺决定,所以凡是重视养肺的人多数皮肤都不错。立秋后,雨水开始减少,天气渐渐变干,会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时,在中医看来,肺脏最容易受到燥邪伤害,秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法,能够缓解秋燥、

  • 秋季少吃干果多吃润肺食物

    秋季来临,燥邪当令,干燥是秋季气候的主要特点。秋季五脏应肺,肺主皮毛,故燥邪最易伤肺和肌表,出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。 为防秋燥,在饮食调养上要以防燥护阴、滋阴润肺为准则。食养应以养阴、生津、润肺为目的,采取平补、清补相结合

  • 中老年人秋季养生注意事项

    中老年人秋季养生注意事项: 1、谨防吃出肥胖来 秋风渐凉,经过酷暑的炙烤,人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的掉膘季节进入了秋凉的长肉阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品,人们就会迅速发胖。事实证明,

  • 中老年人秋季养肺的注意事项

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  • 秋季养肺的饮食与方法

    秋季养生 应养肺,中医 认为皮肤为肺的外围屏障,秋燥最易伤皮(肤)。秋季皮肤的养护首先要补充水分,多洗温水浴,浴后抹些护肤 品。洗澡按摩 有利于促进血液循环,使肺和皮肤气血流畅,皮肤充满活力,从而润肤益肺。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳

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