养成好的习惯，作息应该要有规律，磨牙的发生，晚餐吃太过过饱是引起的一个重要原因。所以，晚餐不应该吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动。而小孩子则应该有卫生的习惯，才能远离寄生虫对身体造成的影响。 睡觉磨牙的原因 磨牙，顾名思义，睡觉的时候牙齿咬
头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等;要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发
夏季养心有哪些要点 浅显一点，就是要根据夏天天地阴阳相交、万物生长茂盛、代谢健旺的特点，适当地调整自己的饮食起居以及情志。 作息：夜卧早起――宜比春日稍晚点睡、早点起;结合夏天白昼长的特点，中午有条件的尽量小睡片刻，养足心脏阳气，有助缓解疲劳
夏季都有哪些养生保健秘诀 不过，虽然都是春天，可是真要养好人，早春、仲春、晚春也是各有区别的。从事中医药教学、研究三十余年的中医专家杨文莲副教授告诉《生命时报》记者，比如早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活
居家健康诀窍13招 1、装饰房间，少用油画 油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。 2、床垫别老睡一面 床垫老睡一面容易导致弹簧变形、床垫凹陷，新床垫最好隔23个月调换一下正反面和摆放方向。 3、马桶
小儿正常体温常以肛温36.5～37.5℃，腋温36～37℃衡量。 通常情况下，腋温比口温（舌下）低0.2～0.5℃，肛温比腋温约高0.5℃左右。 肛温虽比腋温准确，但因种种原因常以腋温为准。若腋温超过37.4℃，且一日间体温波动超过1℃以上，可认为发热。 所谓低热，指
夏天怎样保护肠胃? 夏天，气候炎热，环境和体内都发生了很大变化，此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了。 生活要有规律，劳逸结合，睡眠要充足。 理由：科学研究证明，生活不规律，过度劳累，缺乏睡眠，均可使身体免疫力下降，容易造成胃肠道功能紊
补肾的食疗的小偏方 1. 虾：虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有男虾女蟹之说。 2. 海马：海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。 3. 牡蛎：是一种富含
月经期可以洗头吗？炎炎夏日到了，有些爱干净的女性每天都要洗澡或冲凉，可是，到了月经期，还可以洗澡洗头吗？ 专家说，女人在月经期是一个很脆弱的时期，因此在月经期一定要注意保养好。那么，月经期可以洗澡头吗？月经期洗澡一般淋浴比较好，保暖比较重要
夏季如何防止蚊虫叮咬 一般情况下，被蚊子、跳蚤、臭虫、蜈蚣、蚂蟥等叮咬、咬伤，或被野蜂、毛毛虫等蜇伤，在叮咬或蜇伤处涂上风油精、万金油或口水、肥皂等，即能起到消炎、止痒作用。 值得注意的是，被野蜂蜇伤后，如果发现蜂尾部的毒腺及螫针还留在伤口
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