当晨起睁开双眼的那一刻开始，我们的眼睛就开始了辛勤地工作。对着电脑，对着书本文件，对着囊括进视野里的一切一切。从早到晚，双眼倍显疲惫。因此，适当的时候，我们需要让它们放松放松。 简简单单的三个动作，就可以适度解放我们的双眼。 1、眼睛转动依次
导读：夏季气温高，很多的食物就会出现提前变质。一些人就会发生易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。今天小编就和大家说说夏季高温如何防止疾病的发生? 夏季高温如何防止疾病的发生? 预防要点：不喝生水、不吃不洁净的食品，饭前便后要洗净手。 夏季高温如何
1.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、
怎样预防口腔溃疡 1、与精神压力、荷尔蒙有关 专家认为，现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡也成为一种生活形态导致的文明病,事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如
防辐射一周食谱 周一：番茄炒蛋（补充番茄红素） 原料： 熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜、大葱适量； 配料： 盐、糖、食用油、料酒少许。 做法： 1、西红柿去蒂，切成厚片，切熟透的西红柿很容易流汁，可以将皮朝下，横断面朝上，这样下刀就好切多
夏季早餐的该吃与不该吃? 早餐两宜、两不宜 夏季早餐该吃什么与不该吃什么 宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化
防辐射菜谱 防辐射吃什么好 1、人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。 2、足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性减轻损伤保
补钙过量，有什么伤害 一旦补钙过量，反而可能对身体造成某些伤害。比如增加患上肾结石的风险，可能造成奶碱综合征(包括高钙血、碱中毒和肾功能障碍);钙和铁、锌、镁、磷等矿物质在体内有合适的比例，要补钙一般是各种矿物质一起补。 补钙过量有什么危害 到
夏季养生茶 夏季养生祛湿茶： 夏天除了炎热之为我相信大家都知道夏季还特别多雨，在空气湿度65%的时候不管是南方还是北方，湿气会被热气蒸腾着，在这个时候空气的水分和温度双双飙升，湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和，汗液排不出来，体
中暑的原因和症状有哪些? 高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一
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