叶酸的介绍 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为叶酸。叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。你的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸能够
.每天食用两份蚕豆、小扁豆、奎奴亚藜、豆腐、种子类蔬菜或从其他植物性蛋白质，或者一小份肉类、鱼肉、干酪或自由放养的鸡产的鸡蛋。 .减少食用乳制品，如果你有过敏反应，要停止食用并替代以豆奶或牛奶糊。 .减少摄入动物性蛋白质，选择瘦肉或鱼肉，且每周
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾
维生素C是大家最熟悉的一种维生素，通常被认为毒性最
女性经期洗头与子宫癌及其他癌症没有直接关系! 医学界有这样一项研究结果：很多女性得乳癌及子宫收缩不完全的，是因体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积就极易致子宫癌等癌症。 第一：荷尔蒙分泌失调不是由月经引起的，它跟生理、心理、环境、遗传等多种因素有关
一、起居有时 慎照阳光 夏季天气炎热，阳光照射时间长。肾病综合症患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症
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1、富含维生素的食物：维生素可以帮助蛋白质、钙等营养物质的吸收，还能调节身体各种功能。特别是维生素D 可以促进钙的吸收，帮助骨骼成长。 菠菜，胡萝卜，南瓜，紫菜，海藻，香菇，伞菌，桔子，草莓等 2、富含铁的食物：铁是血液中血红蛋白的主要成分，缺
1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。 2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。 3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。 4、将食
一、喝酒 月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发
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