当劝告各位朋友午夜前要入睡时，很多人常会想：什么11点入睡，什么养生，等老了再说吧。我们经常管不住自己的嘴巴，口感好就胡吃海塞，有时又什么都不吃。结果现在年纪不大，浑身的毛
月经是每个女性都必有的一个生理特征，每个月都会拜访我们一次。说到月经真是又好气又好笑!来早了，来晚了，或者不来，我们都担惊受怕。可是真正到点来了吧，又总是弄得我们坐也不是，躺也不是，盼着它赶紧走。其实月经也暗藏着很多健康秘密，那么它到底能反
1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快 2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤 3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化 4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病 5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千 6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然
晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。正因如此，许多人都有午睡的习惯。但是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦总之，怎么越睡越困了?原来，这是因为我们还没学会午睡!那么,你睡对了吗?怎么午睡才科
每次月经到来前，乳房总会像针扎似的胀痛刺痛，着实让女人们痛苦不已，那么月经前乳房胀痛怎么办，如何缓解经前乳房疼痛呢?下面养生之道为您支招月经前乳房胀痛怎么办。 月经前乳房胀痛是怎么回事? 女性乳房胀痛分很多类型，有青春期乳房胀痛、经前乳房胀痛
当今社会，生活压力特别大，脱发已经成为很多男士的心头大患，不仅影响形象，而且与身体健康息息相关。现在脱发的人很多，大部分的脱发类型都是脂溢性脱发，在这其中，大约有九成是男性患者。另外30%的脱发是由于斑秃、病理性脱发、化学性脱发和产后脱发等因
俗话说人过四十天过午，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。 脾虚： 很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚
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从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时
脚为什么会臭? 这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。 汗液
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