肾脏是人体五脏之一，对人体健康有着举足轻重食物作用，因此，肾脏好坏就能看出一个人的健康状况。而小便时做一件事最有益肾脏，你知道这一养生妙招吗?下面就来看中医的详细解答吧。 中医早有论述：肾者，封藏之囊，精之处也，其华在发，其充在骨，肾主骨，
体寒是女人的通病，体寒严重的话会导致女性身体异样，甚至影响受孕，那么夏季女人体寒怎么办呢?下面为您介绍夏季女人体寒怎么办怎么调理，看看吧。 女性为什么容易体寒? 1、循环障碍：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红
1.睡前不要盯紧屏幕 睡觉之前看电视、手机等屏幕，会让你的睡眠质量大大下降。研究表明，在睡眠时间相同的情况下，睡前接触过电子屏幕的人睡眠质量远远低于那些没有接触过电子屏幕的人。 2.午休充电，适当小睡 饭后午休半小时至一小时，有助于晚上睡眠。中午
一日之计在于晨，早上起来，我们需要吃一份好的早餐，这样才能保证一天的工作或者学习精力充沛。不过早上有很多东西是不适宜吃的，特别是女性必须要注意，那么小编下面来给大家介绍三种女性不该在早晨吃的食物吧! 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈
作为中医致病因素的重要一种，湿邪常常不知不觉潜伏到人的体内，给人造成长期、慢性的伤害。那么，此时此刻的你是否也被湿邪所困?又应该如何摆脱湿邪的困扰呢? 湿邪引起仨典型症状 便溏、恶心、双腿没劲 湿邪会引起三个典型症状，其中最明显的就是便溏，即大
颈椎病已经成为白领一族的头号公敌。据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，专家表示，一般白领需要长时间久坐，并且保持一种姿势，颈部肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来，人常常会感觉肩颈疼痛。
加班是每日在标准工作时间以外延长工作时间做的工作，是在原本应该休息的时间内进行的工作，加班人的工作量要超出正常的工作强度。如今社会竞争的日趋激烈，工作的量及压力强度越来越大，加班的工作也越来越多，加班的人也越来越多，加班族这类人群随之应运
睡眠质量的重要性相信很多人都知道吧!睡眠质量的好坏会直接影响我们的健康。不过你们听说过睡得好可以补肾吗?其实关键看你的姿势对不对。 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功
有些人自我感觉病情有所好转便擅自停药。还有人怕长期用药增大不良反应的发生率，症状稍有好转就突然停药。这样做不仅可能让疾病卷土重来，还可能加重症状。 一些需要长期服用的药物，如果骤然停用，可能引起原有疾病的复发或反跳(症状再次出现，且病情更重)
老年人退休后空闲时间较多，坐得多，动得少，时间长了容易对身体各方面造成危害。久坐可导致气血运行不畅、肌肉松弛无力，引起消化不良、便秘、前列腺增生等病症。 血流运行不畅与导致冠心
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