一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也
小心脾胃受损 很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响;另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响
泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。 泡温泉
一年四季中的春天还有夏天是人体肝脏最容易上火的两个季节，肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，那么肝火旺的症状到底有哪些呢?肝火旺怎么调理呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。 初夏肝火过旺易长痘 长痘痘其实与人体肝火旺有直接的联系的，春
俗话说的好春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。 《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇
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研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。几大因素影响男性寿命呢? 近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率上升。研究人员指出，每天刮胡子的男性
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众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出五个要素预测你是否可以开心活过80岁。 1.拥有良性的关系。 在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦?哈佛大学一
一曰无事以当贵， 二曰早寝以当富， 三曰安步以当车， 四曰晚食以当肉。 苏轼 不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业，以求长生不老。事实却是，长生不老只是个梦，长寿是可能的。长寿的秘诀是什么?北宋的大文豪苏轼有四味长寿药，一曰无事以当贵，二曰早寝以当
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