足三里, 在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,
如果一个女性的寿命有80岁,那么女性的生命将有三分之一的时间在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。而且在这个过度的时期,女性的身体情况,情绪甚至日常生活都会有很大的改变。因此,女性必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。 女人更年期要注意10
梅雨季节空气潮湿,到处都是湿淋淋的,不仅毁坏了家具,还会伤害身体,那么在梅雨季节里要注意哪些养生保健事项呢? 梅雨季节养生保健小常识 一、大理石地面,小心防滑 现在很多新小区都很漂亮,环境布置上也下工夫,不少小区路面都用的是大理石。可连着两天
午餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃饱,更要吃得健康。据美国《吃好》杂志最新载文,刊出好午餐的4个金标准。 好午餐的标准 第1步:选择优质蛋白质。研究发现,午餐摄入一定的蛋白质,可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和
一般说,旅游应该使人们精神愉快,增进睡眠,但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地,入睡环境有所改变,再加上温度湿度的变化,噪音的影响,光感和气味的变化,造成入睡困难,这就是平常所说的择席。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引
简单的拍手就有养生防病之效,你是不是觉得不可思议呢?中医指出,人的双手与身体的各个器官都相互联系,经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的拍手养生防病的方法吧。 拍手心 将两手十指伸直张开,手心相对,两手相合拍打手心
头晕与恶心,在生活中普遍存在,但能完全了解这是怎么一回事的人并不多。而且头晕恶心一直困扰着很多人,那这究竟是怎么回事呢?下面小编就带你一起去了解头晕恶心是怎么回事吧。 气血两虚 从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。头晕恶心想吐是怎么回事?主
说起舌头,大多数人的第一反应就是用它品尝这世间的酸甜苦辣。但是你们知道舌头也有自己的小秘密吗?它的身高,它的组成,它还能反应人的身体健康状态什么,你都不知道,那就由小编来一一介绍。 1.舌头平均长度约为10厘米。据《吉尼斯世界纪录》最新数据显示
对于爱美的女性来说,每天早上起来最担心的就是没有睡好导致黑眼圈出来,美丽的大眼睛一下子就变成了熊猫眼。但是,黑眼圈不仅仅是因为睡眠,很可能和肾虚有关系。 眼袋黑是肾虚 中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚会导致水代谢障碍,肾气不足日久导致
鼻子是人体重要的嗅觉器官。每到吃饭前它就能帮助我们提前嗅到饭菜的味道,增加人的食欲。可是,每到感冒鼻塞的时候我们就闻不到香味了。今天小编就给大家揭秘鼻子长期失灵背后隐藏的疾
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