养成中午午睡习惯的5大好处 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介
一、风寒感冒： 多在冬春季节发病，其它季节也可发生，为感受风寒之邪引起。主要症状为发热、畏寒、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽等。治宜辛温散寒、发汗解表。可选用风寒感冒冲剂，7岁以上儿童每次服1/2袋(每袋8克)，3～7岁服1/3袋。 二、风热感
1. 脑膜炎。 2. 脑瘤：颅内的肿块，使一些动脉和静脉窦受到牵扯而引起头痛。 3. -发烧或缺氧：颅内血管会扩张而引发头痛。 4. 头部器官的问题：例如鼻窦炎、青光眼、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛。 5. -睡眠不足、情绪紧张：头部的肌肉过度收缩，也
上班的人们每天对着电脑一坐就是一天，一天下来全身酸疼，眼睛也不舒服。时间长了，对人体的肌肉和骨骼都不好，对身体健康也会产生影响。我们在这给大家介绍9个妙招，帮助大家缓解久坐的疲劳感。 1.选择靠背椅，在腰部放一个靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上
1、仰卧 睡觉时仰卧，容易打鼾，导致噩梦。应该右侧屈膝而卧。 2、饱食 睡前吃得过多，会导致消化障碍，影响睡眠质量。 3、开灯 睡觉时面对强光会影响睡眠，还会易醒、做梦。 4、迎风 睡觉时不能长时间吹风扇，会引发感冒、热伤风等疾
⒈全身性疾病：导致小儿期头痛最常见的原因是全身性疾
1、忌当风而睡： 房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力会降低。 2、忌过度用脑： 晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。 3、忌眼对灯光
妇女以养血为本。女性要是不善于养血，就会出现面色萎黄，嘴唇、指甲苍白，四肢无力，头发枯燥，头晕眼花，乏力，气急等问题。一直发展下去，就会过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。所以女人要想不提早变成小老太婆，就要抓紧做好养血功课。 她
我们在平时可要注意保护牙齿哦，要不然牙齿生病了，自己可就受罪了，很多人经常因为牙痛而吃不下饭，睡不着觉，这种痛苦谁都不愿意忍受。因此，为了我们牙齿的健康，在平时的生活中就要注意保持牙齿的卫生，保护我们的牙齿不受伤害! 1、两餐之间少吃零食，减
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问
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