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久坐伤身，这是大家都知道的，而在生活中，我们不仅只面临久坐这一项，还有久卧、久视、久立、久行等五久都会对健康有所威胁。但有很多都不了解五久，下面就和小编一起来看看吧。 以下的这些事情做久了对养生不利 1、久卧伤气 久卧伤气是指人若是持久躺卧而
长痘痘，是进入青春期的一个标志，是属于正常的生理现象。但是却有专家指出，某些青春期异常特征有可能是糖尿病的信号。下面就来看哪些特征需警惕糖尿病的发生吧。 女生脸泛油光要防糖尿病 有这样一群女孩深受青春痘的困扰，还有的面部总是油光光的，油脂分
养生忌早酒晚茶 不管走到何处，养生都是一个永远没有结束的畅聊话题，而古语早酒晚茶五更花，阎王把你双手拉，由此可得规避这三种行为是生活中的关键养生之道。 早酒，即清晨饮酒。 一日之计在于晨，人体的肠胃在经过一夜的蠕动消化后，需要及时补充水分。而
在现如今的社会当中，手机已经成为了我们每个人不可或缺的重要工具，无论是在上班、吃饭、睡觉甚至是约会的时候，绝大部分的人都会不自觉的拿出自己的手机看一眼。虽然这个动作已经成为了每个人每天最为常做的动作，但小编不禁想要问，究竟每天人们都拿手机
腰酸背痛，上班一族对它的体会是最为深刻的，这是因为他们一天中有七八个小时就坐着不动。而不正确的坐姿，就是导致腰酸背痛的直接原因。为了自己的健康着想，赶紧来纠正这7种错误坐姿吧! 1、低头或弓着背：当桌子的高度太低，你使用电脑时就会呈现弓着背的
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻，这不仅体现在晚间的深度睡眠上，半个小时以内的午睡能达到同样的效果，下面为大家介绍午睡的5大好处。 1、修复
我们每个人身体都有或多或少的毒素，排除身体有害毒素是扫除健康隐患的关键。然而，每个时间段的排毒方式和效果都不一样，抓住一天中最佳的排毒时间点能够事半功倍。下面，让我为大家介绍春季养生十个最佳排毒时间点。 07：00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒：
每个行业都有他的职业病，教师也不例外。独特的的工作环境让教师的咽喉、颈椎等健康受到了严重威胁，教师在养生的时候要特别注意四个最常受到损害的部位，减轻工作带来的痛苦。那么教师养生保健需要注意哪几个身体部位呢?下面，让我为大家介绍教师保健应注意
我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案了。你们是否会觉得夜间视力下降，关节疼痛，常掉头发呢。这是这些症状，都是身体缺乏营养时给我们的暗示。这时利用食材补充所需营养素可是一个有用的妙法哦。赶紧来学学如何聆听身体不
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