牙刷，别选软毛的! 很多人认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大，更会损伤牙龈。 选择刷毛软硬度中等、宽窄适中、刷头较小的牙刷。
玫瑰花茶赶走经期不适 女性经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰，此时不妨喝点玫瑰花茶。玫瑰花药性温和，具有行气活血、镇静、抗忧郁的功效。茶杯中放入15克玫瑰花，倒入开水，浸泡5分钟后代茶饮用，还可根据个人口味加点冰糖或蜂蜜。 需要提醒的是，如
换个枕头告别赖床 早上不想起床，起床后又会头脑发晕，这些症状其实都是赖床惹的祸。想改变这种坏习惯，可以试试给枕头换个颜色、床头放瓶色彩艳丽的花。 美国哈佛大学研究证明，红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经，有助人们更快清醒。另外
三伏天的饮食原则有哪些?众所周知，三伏天是一年四季最热的一个月，稍不注意可能就会中暑生
众所周知，三伏天气温高，稍不注意可能就会中暑。因此，预防中暑应成为三伏天里的必修课。那么，怎么预防中暑呢?下面，小编就给大家介绍三伏天里有效预防中暑的11个办法，希望给大家有所帮助。 三伏天里的11个防暑小妙招 1、及时补充水分但应少喝饮料。 果汁
众所周知，三伏天气温高，稍不注意可能就会中暑。因此，预防中暑应成为三伏天里的必修课。那么，怎么预防中暑呢?下面，小编就给大家介绍三伏天里有效预防中暑的几大防暑宝典，希望给大家有所帮助。 三伏天有效预防中暑的几大防暑宝典 防暑宝典一：喝什么? 夏
专家提醒，心脑血管患者在三伏天里要特别注意保护心脏，及时给心脏消暑降温。许多人认为，心脑血管疾病易发在冬季，夏季病情比较稳定，不需要特别护理。事实上，夏季也要注意心脑血管疾病，不可掉以轻心。下面，小编就给大家介绍夏季预防疾病保护心脏的几个
三伏天不仅温度高，湿度也比较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期，因此，我们在做好防暑降温工作的同时，还要注意夏季高发病的预防保
这7件事，酒后千万别做! 全球每年有180万人因喝酒而死亡，除酒驾外，很大一部分原因与酒后大意有关。 以下几件事酒后不宜做： 1.立刻睡觉。 2.吃醒酒药。醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会延长醉酒时间。 3.睡电热毯。 4.大量喝咖啡、浓茶、汽水。
如何养出一头乌发 想要拥有一头乌黑光泽的秀发?试试下面几招。 1.多吃黑色食物。海带、紫菜等海藻类，含碘丰富，可使头发有光泽。 2.睡眠充足，11点以前就寝。 3.规律运动，放松身心。 4.用梳子或手指由前往后梳头。建议选择天然木头或牛角材质的梳子，比较
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