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保健知识

  • 小苏打是什么?有什么作用

    小苏打是我们生活中经常用到的一种物品。小苏打在制作食品方面用途相当广,我们可以用小苏打来制作各种面食,点心等等。尤其用小苏打用来发面,制作出的点心和面食松软可口,易于消化。那么到底小苏打是什么,有什么用途呢? 小苏打是什么 我们常用的小苏打

  • 盘点芒种养生药膳食谱

    芒种养生,芒种如何养生呢?芒种养生吃什么呢?芒种养生的药膳有哪些呢?下面就来了解一下芒种养生药膳大全。 养阴生津:瓜族当家 饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。 药膳推荐:丝瓜粥 材料:鲜丝瓜1条

  • 健脾开胃清热消暑的多种食物

    第一菜:黄瓜 上榜理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过出汗; 造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。 我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是

  • 什么时候吃减肥早餐最好具体可以吃那些减肥早餐

    早餐是一天中的第一餐,度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了,所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了,减肥期间早餐该怎么吃?什么时候吃减肥早餐最好?具体可以吃那些减肥早餐?下面都给予了详细的回答,一起来看看吧。 减肥期间

  • 养生常识:夏季饮食养生小常识

    1、顾护阳气,勿过寒凉 夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动内火,对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及适当的冷饮等,有助于降温避暑,但不可过食冰冷食物,以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注

  • 孕妇养生保健:孕妇做哪些运动对胎儿有好处

    十月怀胎,对孕妈妈来说不容易,如果老坐着不运动不利于胎儿的成长,而孕妇运动能增加胎儿的氧气供给,有益于胎儿,孕妇运动每天不能超过1.5小时,特别是一直无运动习惯的,需遵循量力而为,孕妇一般适宜的运动包括散步、孕妇体操、孕妇瑜珈、游泳等。下面分

  • 激光祛斑后出现色素沉着是一种普遍现象

    由于激光祛斑疗法针对性强,祛斑效果明显,立竿见影,副作用很小,受到了很多爱美人士的青睐,成为美容界的宠儿。虽然激光祛斑简单便捷,但有时候可能会出现色素沉着的现象,很多人会在这时不知道该如何是好。据专家介绍,激光祛斑后出现色素沉着是一种普遍

  • 为什么眼药水中会添加“防腐剂”?

    预防假性近视、抵抗视疲劳、缓解眼睛不适症状。这是不少品牌的眼药水打出的广告宣传。不少学生和白领由于长时间面对书本或电脑,常常会感到眼干眼涩,因此他们身边都会常备一瓶眼药水,随时滴上几滴。然而,前不久央视报道超九成眼药水含有防腐剂,使用不当

  • 科学饮食,健康生活

    众所周知,饮食与健康有着密不可分的关系,吃得科学,营养搭配合理则身体健康,故有识之士常说:健康是吃出来的。反之,如果暴饮暴食,胡吃海喝,偏食挑食,饥一顿饱一顿,营养搭配不当,则会对身体造成一系列损害。从我国营养调查结果来看,国人面临着营养

  • 乳晕颜色代表什么?从乳晕颜色了解自身健康状况

    乳晕的直径约3-4cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素沉着加深,呈深褐色。针对于不同的女性个体,乳晕的大小和色泽都有较大差异。 通常肤色白晰者趋于粉红色,而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人,那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。乳

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