春分节气，气温回暖，但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，防止疾病的发生，除了日常多运动之外，在饮食上行营做出调整，来对付春季这些常见的疾
您知道吗?有些清热药性味苦寒，若用水来服用，很可能伤害脾胃;有些滋补类的药适合用淡盐水来服;还有些药物服用后不宜立即喝水。 三种药物不宜用白开水送服 清热药宜用米汤服 米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，B族维生素、维生
医院或药店代煎的中药一般采用真空密封包装，保存时间较长，但现在气温较高，最好将药液放在冰箱里储存，至少能保存10天。 同样，自行煎药的患者，在现阶段煎出药汁后也要及时放入冰箱里保存，饮用前先加热。 需要注意的是，如果真空包装的药液袋鼓起了，或
春天感冒高发，看上去身体很强壮的人都感冒了。有没有一些食疗方，让感冒好得快?看看专家们的推荐。 感冒吃这三种食物 稀粥面条易消化 孩子老是感冒，家长心里也急呀，除了来医院打针吃药外，总要问：孩子感冒了该吃些什么呀?主张孩子不能太娇惯，一个普通感
睡眠的姿势，因人习惯有多种多样，但基本姿势有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。一般认为，仰卧有利于血液循环，但应注意不要将手放在胸部，以免有压抑感，易引起噩梦。侧卧可使全身肌肉松弛，有利于肠胃的蠕动，侧卧时腿要自然弯曲，枕头不宜过低。许多人提倡睡
1. 3次锻炼/周 功效：增强体质，提升精气神。如每次锻炼2030分钟，每周3次，有助于保持良好的体能和情绪。在运动方式上，白领可以根据个人爱好和环境条件，选择适当的有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等。要注意的是，运动后没有持续疲劳感和其他不适
人际：勤于沟通不攀比 老刘工作兢兢业业，职位却一直没有提升。他将这一切归咎于自己不会拍马屁，他不仅从不主动与领导沟通，而且对每一个亲近领导的人充满仇视，心里骂着：只会溜须拍马! 对策：往往咒骂什么，内心可能恰恰最在乎什么。实际上，对领导无需刻
1、注意空气的流通 现在大多数的办公族都是在写字楼中，然而很多写字楼的窗户都是大大的落地窗。室内中央空调的开放，使我们减少了窗户的开放次数。 长期如此会导致空气不流通，从而引发头疼、喉咙发炎、干咳，皮肤干痒，鼻子对气味也会敏感。为了改善这种状
烂嘴角在医学上称为口角炎，也叫口疮。口角炎的诱发因素，首先是缺乏新鲜蔬菜和水果。孩子从膳食中摄取的维生素减少，容易导致维生素B缺乏性口角炎。干燥的气候也会使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。 现在正值干
1. 分餐防传染 说起胃病，不得不提到幽门螺旋杆菌，大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的病从口入，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃
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