中医养生之穴位按摩是种很为妙的保健方法，可以防治多种疾病，更是涉及全身，对脚底一些穴位的按摩可以很好的对眼睛起到保健作用。 脚底穴位掌管了人身体各个部位。脚的大拇趾，相当于人的头部;脚底的前半部分，相当于人的胸部;脚的外侧，自上而下对应着肩、
调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。 1.按摩双侧风池穴，翳
内容维护中
对于糖尿病不能吃甜食，不少的人都存有这样那样的错误认识。糖尿病能吃甜食但是不能多吃，那么如何才能帮糖友控制吃甜食的欲望呢?下面就为糖友推荐控制吃甜食的10个小方法，一起来看看吧。 1.慢慢减量。 例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周减到3勺，下周减到两
不管是上班族还是开车族，他们都存有一个共同特征，那就是腰痛。那么如何缓解腰痛呢?今天小编总结了从生活细节入手减轻腰部负担的10个小方法。 1.侧卧睡眠。 侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着
经常对腹部进行按摩可以促进或抑制胃肠道的蠕动，加速腹腔各脏器的血液循环，促进消化道血液和淋巴液的循环，增加消化液分泌，增进胃肠壁的吸收功能，进而使食物能被充分消化吸收，有益于人体健康。 对胃肠道溃疡、便秘有很好的防治作用。按摩腹部能使腹腔血
1.握拳 每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一次。平时感到注意力不集中或精力不足者，可采用此法。 2.转颈 茶余饭后的休闲时
你是习惯用单边牙齿咀嚼食物，还是两边换着用呢?据调查发现，大部分的人都习惯用一侧牙齿咀嚼食物，长期如此就会致另一侧牙齿闲出了尴尬口臭。下面就来详细了解一下吧。 单边牙齿咀嚼食物易口臭 形成单侧咀嚼习惯的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛;
胸痛是很多疾病发作时的常见症状，以至于让我们及时区分是何种疾病而耽误最佳治疗时间。其中，心绞痛、心脏病和冠心病都是很难区分的，那心绞痛如何辨别呢?早期识别心绞痛尤其重要，可通过以下6个细节来辨别。 如何辨别心绞痛一：心绞痛部位 心绞痛的发作大
早晚各刷一次牙，这是爱护口腔健康的常见表现，但此时就有不少人总在纠结刷牙前是否要先沾水。那么刷牙前到底要不要先沾水呢，下面就来看专家的详细解答吧。 干刷容易损害牙龈 大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com