生活中的误区实在是太多了 ! 特别是食品搭配的误区，不知道其误区、不知道其危害是最可怕的 ! 比如我们经常做的小葱拌豆腐、黄瓜拌花生等，原来都不知道其中的搭配毒害性，看来以后做饭或去饭店点菜要注意了。健康提醒：学会科学饮食，健康生活。 自杀式的食
1、根据工作需要安排倒班时间 从工作安排上讲，如果工作时间是12个小时，即两班倒，建议将连续上夜班的天数限制在4天之内。如果工作时间是8小时，则应限制在5天之内。并且，连续上夜班之后最好能有48小时的休息时间。如果可以，尽量不要再一周之内安排一次以
选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。 力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。 选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如
1、坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调
口臭的原因 几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映，引起口臭的原因有哪些? 食源性 一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等
抑郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的治疗方法有： (一)药物治疗： 应根据不同的症状选用不同的药物。 1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次; 2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林;
肠胃不好如何调理及饮食注意 吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了;还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。 餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣
1. 节饮食养肺生津 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯
方法1、家庭环境要求 兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放
方法1、抑郁时，关注自己的思维和观念。 方法2、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 方法3、列出完成一件事的步骤，循序渐进的去完成它，每完成一步就给自己肯定和鼓励。 方法4、知道自己的极限和局限，不过于追求完美、不对自己过于苛求。关注不完美但快
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