去湿食材： 春季去湿食材有哪些及五点减湿妙招 花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。 白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对
春天是各种疾病的多发季节，惊蛰时期更是如此。四种惊蛰时期容易发生的病究竟是什么?又应该如何预防呢?下面，跟小编一起看看吧。 惊蛰保健如何预防四种惊蛰病 惊蛰、春分节气是春季中穿着最为自由的节气。俗话说，二八月乱穿衣，实际上是说农历二月寒、热交
大家不要认为春天的天气暖和了，衣服就开始减的很快，不管是什么时候，春捂还是有必要的，不过只要捂住关键部位就不会对健康造成太大伤害。 春捂的主要部位有哪些 春捂是传统 的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功
现在正是春困来袭之际，不少上班族已经陷入春困当真，下午昏昏欲睡，这要怎么办呢?别急，今天小编就教你们几招对付春困。 上班族如何解决春困 为什么会有春困现象呢? 春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺
春天已经正式来到，随之而来的还有春困，虽然大家在这个春天都懂得要好好养生，不过今天小编还要告诉大家，在春天的不同阶段中，养生方式也要做出相应的改变。 春季三个阶段如何养生 春天的脚步渐行渐近，倒春寒、春困、春发、春愁，正是各类疾病多发的季节
春天虽然万物生机勃勃，但是对于人体，很容易精神乏力、易疲劳，这就是春困的开始，所以想要预防春困，可以从四个方面来着手。 预防春困从四方面着手 衣食住行三宜三忌防春困： 养生专家认为，春困多数是冬去春来季节变换引起的生理变化，所以从衣、食、
一：春捂 适当春捂。大家不要以为气温暂时升高了，就马上脱掉冬装。昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。 二：春季锻炼不要过早 因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不
一、早睡早起身体好 防寒保暖防春寒 惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而春捂尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉
春季是一个极为容易过敏的季节，尤其是对于一些本身就患有过敏性鼻炎的人群而言，必须要做好一定的预防措施。过敏性鼻炎的诱发因素有很多，比如像花粉、螨虫、灰尘等，这些都是最常见的过敏原。而春天天气回暖并且百花盛开，空气中有着大量的花粉以及灰尘，
虽然已是春天，但是天气的变化和还是反复无常，昨天快要变夏天，今天就得穿上厚棉衣了，这种情况就被称作倒春寒，面对倒春寒这种天气，大家要当心哪些疾病呢? 倒春寒要当心哪些疾病 干眼症 春季由于空气干燥容易使人患上干眼症。正常来说，眼睛前面有一层很
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