接近年末，很多人都在忙碌的工作中挣扎，每天都要高强度的加班工作，有时候甚至还要外出应酬喝酒。在这么高压力的情况下，如果没有做好保健工作，将会很容易导致疾
现在，熬夜、喝酒、不吃早餐已成为人们生活中的一种常态现象，虽然人们的生活水平有所提高，但是生活却越来越不规律。不规律的饮食和不规律的作息都会严重损害我们的身体健康。只有规律的生活习惯才能够为你的健康添砖加瓦。下面，让我为大家介绍10个成就健
每天被闹钟闹醒后的第一件事是干什么呢，直接起床还是赖上几个钟?你不知道的是，晨起的一些小动作可能在不知不觉中犯下了对健康不利的错误，严重时还有可能搭上自己的性命。因此，晨起千万不要有以下五个坏习惯。 起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时
夜晚人体新陈代谢会减慢，因此，如果吃过多不健康的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠;还会堆积脂肪，影响身材。以下五种饮食，晚上七点后应该谨慎入口。 黑巧克力 黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被
1、益智炖花胶 材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花胶100克，生姜2片，红枣5枚(去核)，幼盐少许。 做法：把花胶浸发切成块状飞水，和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖5小时即可，食前再调味
玛咖对人体的34种功效! 1、平衡人体荷尔蒙分泌，促进人体内分泌系统的调节。 2、促进血管扩张，增进血液流通。 3、增进男性肾上腺荷尔蒙。 4、重振男性雄风，增加勃起功能。 5、增加精子数量，增强精子活动能力。 6、改善男性生育能力。 7、增加体力，改善人
现在，大家的健康意识在提高，我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许大家并不知道，有些我们认为没啥用的东西，其实才是抗癌标兵! 别不信，以下这五种食物，就是被忽视的防癌良药，真的，肯定有你不知道的在其中 别不信，这6种食物竟然是防癌良药 1、茄子皮
其实很多人都知道姜和萝卜有益健康，但具体怎么吃怎么用就不是很清楚了，今天小编就和大家一起学习一下生姜减肥的一些小妙招。 一、日本生姜族 生姜在日本成为养生食材主角 生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材
由于生活的快节奏，快餐成了许多上班族的主要饮食，但是长时间的食用却损害了健康，可是又没有其它的选择，那么有什么办法可以让你健康吃快餐呢，教你几个窍门。 1.卸载快餐调料 多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。点餐时，可让服务员将调
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为液体面包，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但若狂饮啤酒也会带来不小的危害。下面小编就给您分析下经常狂喝啤酒的坏处。 1、诱发心率衰竭 啤
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com