1、早上七点：吃饱 如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿，那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示：早餐食物的选择要注意复杂碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，这
唾液是我们分解和消化食物必不可少的东西，当唾液出现异常，可能是健康亮红灯了。唾液和身体的健康息息相关，当身体出现不适时，唾液也会有明显的表现。于是，在医学上就有采用验唾液的方法来检测疾
因为生活和饮食不良的习惯，导致人们脱发的现象加重，不仅男士脱发泄顶，就连女士也头发稀疏，看起来好不雅观。为何人们生活水平好了，头发却不健康了呢?原来这是和人们的生活习惯密切相关，下面小编就来给大家介绍让头发掉光的坏习惯。 事实上，人通常一天
现在的上班族基本都是与电脑面对面，但时间过长也会给我们的身体增添不少的健康隐患，如关节颈椎、电脑辐射等，因此上班族要保证自己的身体健康，就要注意预防这些疾病的出现。下面我们就来看一看，经常使用电脑需要注意预防哪些疾
打嗝通常只是一个正常生理现象，当膈肌因种种原因失控地自行收缩时，人就会持续打嗝。哪些情况下，打嗝又可能是严重疾病的预兆呢? 据说，世界吉尼斯打嗝记录的保持者是美国人查理斯奥斯朋(Charles Osborne)，他从1922年到1990年持续打嗝68年，真不知这日子是
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飞蚊症(Floaters)：一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会液化，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是玻璃体混沌或称玻璃体浮物。 眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。 飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上
高原反应，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。 以下是一些注意事项： 1、登山时速度别那么快。 2、2400米以上的高度，每升高
现在越来越多人关注自己的骨质情况，主动服用补钙品的人很多。可是，却很少人知道正确从膳食中补钙的方法，甚至很多信以为真的补钙方法却是错误的，结果却更加妨碍了钙的吸收。这些常见的补钙误区，哪个坑了你呢? 1、以为吃水果代餐有利于骨骼健康 很多减肥
俗话说得好，病来如山倒。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 病来如山倒脸部五大信号说明大病
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