现在很多疾病都越来越年轻化，上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 上班族赶跑职场潜伏疾病小妙招 雅皮士流感 处方：放慢生活节奏 浑身没劲，怎么
上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处 于张力状态，多做一些运动。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 缓解脊柱疲劳的方法有哪些 拱桥运动： 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到
对于许多上班族来说，在气温的影响下，即使晚上睡眠充足，白天仍会感到精神不振、昏昏欲睡。专家表示，若每天中午坚持定时午睡，将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。 4招教你科学午睡 可在办公室午睡的你，睡姿正确吗?若长期伏案午睡会导
健康要点： 一、饮食要平衡，每餐进食应荤素搭配，清淡少油。 二、春节三餐要规律，饮食要有度，忌暴饮暴食。 三、多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。 四、注意控制零食，同时要注意小吃是否干净卫生。 特别提醒： 饮食牢记四要点：适量、清单、低盐、低脂 牢
白领的健康问题越来越受到关注，其中以健忘为主。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。 白领健忘症状况四招靠边站 健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发
长假末尾，上班族是最容易出现心理问题的人群。第二天就要面对紧张的工作，有点手足无措。仿佛从睡梦中醒来，就要告别春节，就要返回单位，有些人会觉得很不适应，可能会感到精神疲惫，注意力难以集中。专家教您如何健康收心 症状一：疲惫 春节期间，不少人
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以让人心情舒畅，而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。 其次喝酒伤胃，消化不好，
(1)绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。 (2)甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 (3)食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。 (4)柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。 (5)白萝
1、贫血 危险征兆：贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物
肠胃道是人体最大的消化系统，也兼具免疫系统的功能，想要不老、不病，搞定肠胃道就对了！下面介绍八个方法帮你保护肠胃，健康养生。 保护肠胃的八个妙招 保护肠胃的八个妙招 好肠识1：正确的吃益生菌 注重肠胃道保健的人不能错过益生菌的补充，特别是喜欢吃
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