心脏最脆弱的6个时段： 1.暴饮暴食后。 为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。戚文航建议，每餐最好吃
甲减的症状有哪些?甲减病因较复杂，以原发性者多见，其次为垂体性者，其他均属少见。那么你知道甲减的症状有哪些吗?成年人跟幼儿甲减的症状有哪些?去看看不同人群甲减的症状的区别吧。 甲减的症状有哪些 1、皮肤：皮肤干燥、真皮粘多糖浸润，体液储留。甲减
高血压饮食疗法让我们知道了在高血压防治方面应该结合怎样的饮食，下面我们再来看看高血压饮食的具体注意事项吧。 高血压饮食注意事项 首先，高血压患者应该多吃含钾的食物，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助降低血压。
治疗糖尿病的穴位：降血糖然谷穴 降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸
皮肤 干燥、皱纹、暗疮、色斑，10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状
女性进入更年轻后容易情绪不稳定，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关，女性更年期吃点什么更好?女性更年期怎么吃才能保证身心的双重健康呢? 有一句戏谑的话称：人的一生有两个时期是不可理喻的，一个是青春期，一个是更
冬天是吃柚子的好时机。柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，号称水果中的维生素片。其果肉甘甜多汁，是非常受欢迎的水果之一，常吃可减肥养颜。中医则认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和
有些家庭会将摆放得太久不食用的苹果、梨子等做成菜肴，但这些水果经长时间的摆放很可能已经脱水变干，甚至有虫蛀、腐烂。营养流失之余很可能不宜食用。所以水果餐最好采用新鲜的水果。 一、忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇
甲状腺疾
周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降低了第二天的工作效率。这是由于周末睡眠模式的变化，导致人体生物钟紊乱，使得人们星期一更容易出现忧郁或
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