白领养生：警惕!毁了上班族的三大坏习惯 上班族一天的时间基本都贡献给了工作和去工作的路上，在仅有的一点自己空暇时间里，也只剩下疲惫和休息，很少有白领会注意到自己的健康状态是否受到影响，自己的身体是否助于亚健康状态。在这里，我们来讲述关于上班
低头族晚上少刷屏 警惕蓝光伤眼 低头族盛行的现代社会，很多人已经将智能手机视为必不可少的伴侣，不少上班族甚至将晚上刷屏视为一天当中的休闲消遣。但值得注意的是，智能手机屏幕释放的蓝光，将对眼睛带来相当大的伤害。 低头族晚上警惕蓝光伤眼 近年来，
养生警惕：五种睡觉姿势对健康最不利 一个人的睡眠质量的高低决定了身体素质状况以及生活状态。许多疾病的发生源头都是因为睡不好睡不对而导致的，因此，我们应该养成良好的睡眠习惯和睡觉姿势，千万不要秉着怎么舒服怎么睡的心态来决定自己的睡眠，应该是让
女人一生会有很多出血的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢? 不同时期的女人如何补血 卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以
冬天，温度降低，稍不注意就会感冒，鼻塞，头疼;怎么样能够预防感冒?预防感冒的小知识。 冬天温度降低如何预防感冒 1.洗：即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。
加班族的心理是很烦躁,很不高兴的.他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护的. 经常加班如何保持健康？ 1、尽量别加班： 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，
看舌头抓住五个信息点 自我诊疗法从舌头看出哪里上火 首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的。其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌。第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔。第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜。最后，
大雪节气在每年的12月7日或8日，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。大雪节气是冬天养生的重要节气，那么大雪节气的养生方法到底有哪些呢? 二十四节气大雪之养生攻略 一、大雪的养生方法：健康起居 大雪时节，万物潜藏，养生也
艾滋病，hiv，相信大家不会陌生，因为目前这个病是无法根治的，只能通过宣传科普相关知识来降低传播率，大家在日常生活中肯定接触的到。艾滋通过体液传播，摧毁人类的免疫系统，让人死于其他疾
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