泡温泉是冬天必不可少的养生项目。温泉水多辛热，辛可以促进气机通畅、发于体表出汗而排毒;热可以温经活络，畅通气血，增强脏腑功能，平衡阴阳，怡神畅志，对身心健康都很有益处，但要注意泡温泉的时间不要太久，每次15~20分钟即可，泡温泉后，要喝杯白开水
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气虚、阳虚、血虚这三类人最怕冷，建议最好找经验丰富的中医师帮助调理。 套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师，试试进行食补。 三类人最怕冷中医建议食补 气虚
秋天总是没有预告就突然来临，令人措手不及。刚刚过去的这一轮冷空气切实地告诉我们：羊城短暂的秋天终于来了，也提醒着广大养生爱好者们，秋冬进补该提入行事日程了! 秋冬季节自然界的阳气逐渐收敛，是人体进补的好时机。不过，中医专家建议，从初秋、晚秋
立冬是二十四节气之一。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。寒是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。下面我们来看立冬进补要注意的几方面： 秋
日常生活当中有很多的朋友会患上贫血这种疾病，特别是一些女性朋友，因为受到了贫血的影响，所以他们的身体状况特别的差，女性贫血分为四个不同的时期，并且要注意很多的事项，下面就来了解一下女性贫血四时期的注意事项。 女性贫血四个时期的注意事项 血虚
眼睛里面生眼屎，在平常人看来是一件很正常的事情。而且名字不太好听、样子更难看，但也并不是一无是处。眼屎增多往往是在提示你身体可能出了什么状况。下次再挖眼屎时，记得好好观察一番哦。 眼屎增多是上火所致 眼屎在正常情况下多为透明或淡白色，量较少
女人是一个天生就会流血的动物，科学称排卵期，这是一种生理现象。不过在这期间，女人有很多事情是不能做的，比如说洗头、喝冷饮、吃辛辣食物等。特别是不能干重型体力活动。女人在经期就像蛇蜕皮一样，都是很脆弱的，下面就跟小编一起看看是如何个脆弱法。
很多人都知道久坐是不好的，可因为工作原因也有许多人只能长期坐着工作，比如出租车司机和一些白领，都会长期久坐，有些人会忽略久坐的坏处，大家都知道，久坐容易引起前列腺炎。但原来，男人如果常坐冷板凳，也会影响或加重前列腺疾病康复。那么，为什么会
立冬是二十四节气之一，是冬季的开始。《月令七十二候集解》中说：立，建始也，又说：冬，终也，万物收藏也!自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。中医认为，冬季是进补的最佳时期，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春
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