一到秋冬季节，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，有急性和慢性之分。咳嗽其实是身体的正常反射作用，也是人体的正常防卫机构，更是健康状况的报警系统。以下七种食物能够改善咳嗽症状，各位童鞋们不妨多吃些。 常吃七种食物能缓解咳嗽 一、维生素A或胡萝卜素
热敷： 艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。 天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药;天热时需一次一
姜是日常生活中常用的调味品，但关于其药用价值很多人忽略了，特别是男性。常吃姜对男性健康有何价值呢? 研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。 常吃姜对男
清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马脚。这时要注意分辨各种异常症状，从中捕捉疾病信息，并及时对可能发生的疾病进行
立冬节气到来，天气渐渐变冷了，这个时候特别适合滋补，尤其是对于中年人，专家表示，很多人在冬季都会讲一种类型的人忘掉，那就是中年人。中年人正式心理和工作的高峰期，尤其是男性朋友们，但是，早期的养生不注意也会对身体造成很大的伤害，所以中年人在
俗语说男怕伤肝女怕伤肾，这是因为女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人特有的生理现象：月经、白带、胎孕、分娩、 哺乳等都与肾中精气关系密切。 中医讲精气足、身体棒，就是说要养好肾气，但日常生活中，女性受生理、病
第一杯水 6:00AM 清晨第一杯水经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后喝250ml的水，既可以补充一夜消耗的水分，又可以帮助肾脏及肝脏排毒。有人说早上起来应该喝淡盐水，也有人习惯喝一杯蜂蜜水，但是专家的观点认为，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝淡
口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。 1，把牙齿当作开瓶器 我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装
人的身体就像一台精密仪器，可当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟发生了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出运转异常的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况
好习惯也有轻重，近日，总结了排名前十的健康习惯，帮你获得更舒适的生活。 排名前十的健康习惯 1.步行上班。 上班族可走一段路再坐车，或提前下车、把车停远些。 2.每周至少运动3次。 每周应抽34天时间，做一次30分钟的有氧运动。 3.保持睡眠充足。 睡前远
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