秋季养生：秋乏来袭按摩四个穴位可以解困 随着天气渐凉，很多人会发现自己早晨有了起床气;中午不睡会，下午会崩溃。对于秋乏我们可以采取一些措施来缓解。 秋乏来袭按摩四个穴位可解困 白露后秋乏明显教你如何调养 起居调养：秋高气爽，应开始早卧早起，与鸡
很多女性都反映，在办公室坐久了，屁股变大了，那该怎么办，比例完全不会，这些赘肉要怎么才能甩掉呢，我们真的是自己屁股变大的元凶吗? 女人须知屁股变大的元凶 原因1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 对抗
秋季养生：秋燥防便秘 教你加快新陈代谢做体操 中医学认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。燥邪伤人，易伤人体津液，常表现为口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥甚至皲裂等症。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜
女性养生：使女人面色红润的五种养血法 女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。 严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红
女性养生：少女穿内衣不得不知的6个常识 爱美之心人皆有之，尤其是女孩子。乳房，作为女孩子或者说女人的一种美的标志，受到了她们的极度重视，而作为乳房的亲密朋友--内衣，就成了重点选拔对象。可是，对于一些处于发育阶段的少女来说，既没有太多的选择内
专家支招：和谐夫妻生活必备五要点 在两性生活中，有很多因素能够影响它的质量，导致身在其中的两个人不能尽情的享受。这应该如何避免上述情况的发生呢?那就一起来看看吧。 行房事是人与生俱来的本能，如果缺少这一样，那么人们的生活就会变得毫无光彩，甚至
生活贴士：有效克服赖床的六个好方法 赖床是非常不好的习惯，不仅会让自己一整天萎靡不振，无精打采，并且长此以往会对身体健康埋下隐患。此外，赖床所形成的习惯不仅影响着你的健康，也同样影响着你的事业，你的成功。 如果你还处于每天定两三个闹钟都叫不
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子皮养生用法 阅读配图 1、柚子皮煮水治小儿肺炎 将柚子吃完后，留皮晾干
女性的私处清洁是对生殖器官保健的重要方面。很多女性朋友认为只要使用清洗液进行私处保洁就可以预防各种生殖方面的疾
睡觉，睡好了，才是我们的身体之本，坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 睡觉是健康之本 睡前7行为延缓衰老 热水泡脚 脚是离心脏最远的部分，不容易
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