专家表示，秋季是抑郁症高发时节，焦虑、抑郁、压力等因素则会引发失眠等症状。 秋季缓减白领失眠三大方法 专家解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节
你今天看起来好累、没睡饱吗?被说气色差是每个女人最在意的事情。然而事与愿违，阳光紫外线、空气污染、熬夜失眠等原因，都在使你的脸色变得越来越暗沉，连保养品和面膜也无法补救!明明还年轻却已经可以加入黄脸婆的行列，而究竟身边哪些因素，是让你脸色变
健康科学的好习惯会让你越活越年轻，但是，有些坏习惯也可能让你更长寿哦。 三个坏习惯或有助长寿 坏习惯一：爱八卦 专家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最
如果你的伤口总是很容易感染、肠胃总是不舒服、感冒不断等，小心，你的免疫力可能已经变低了。免疫力低下容易使人遭到各种病毒的入侵，那么我们应该如何提高自己的免疫力呢? 免疫力变低的4个信号！ 一、这些情况暗示你的免疫力低了： 1、伤口容易感染：身体
有许多朋友喜欢把自己把自己的手指掰出咔咔的响声，认为这样做很Man，但是这种粗暴对待人体关节的行为是否会损伤我们的关节呢?有网友称掰手指久而久之就会让手指患上关节炎，那么事实真的是这样的吗? 总掰手指会患上关节炎吗？ 掰指关节发出的气泡破裂的响声
1、减少环境致敏因素 室内要保持通风、整洁。避免使用鸭绒或化纤类被褥，最好给孩子穿纯棉内衣裤。家中不要养小动作，如果孩子对花草过敏，那么室内也不养花草。避免带孩子去人流混杂的公共场所，如果可以定期带孩子去空气新鲜的农村或是山区，对哮喘的控制
中医讲究望闻问切，认为从外观察人的外形就能大概知道其身体状况。其中舌头是很重要的观察对象之一。 根据舌面部位的区域分布，舌尖属心，舌中屑脾胃，舌边属肝胆，所以当舌色大部分颜色浅淡，有部分为鲜红色时，按其部位不同，可作出区别。 各种舌头表现透
手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老、加强脑部血液循环，减少痴呆症、脑梗和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。 手部小动作有益脑保健 旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作3
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俗话说得好，病来如山倒。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 晨起11个症状暗示大病 一、起床
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