:早起有什么好处？精力管理之早起的秘密

来源：快读网编辑：秩名时间：2015-04-23

:
所以，在纸上写下“邮件”并将它划入到“等待事项”中。
忽略所有的邮件，忽略所有的。不要马上打开。更好的处理方式是将它们放入“有机会再回复”或“稍后回复”的文件夹中，一周处理一次。大部分人都会发现在没有你的帮助下解决他们问题的更好方式，进而你也会意识到这对你的时间有更多的价值。
我喜欢使用的心理学上的技巧是“下班时间”。这帮助我集中精力把事情做完，当然是做最重要的事情。很显然，你必须让你的“下班时间”更有效。如果你决定下午6点是你的下班时间，到这个点时就停止工作。
结束语
通常情况下，处理完这些日程安排需要2个小时或更多。这也是为什么早起如此重要。人们痴迷于时间管理。我对精力管理更感兴趣。如果你的睡眠时间少于7个小时，就很难管理你的精力。所以，保证高质量睡眠，在早上6点或7点起床。
希望这些想法能够鼓励你更有成效，实现你的目标。

标签：早起什么好处精力管理秘密早起什么好处精力

上一篇： 铁娘子董明珠企业管理哲学：全员创新，格力的创新变革
下一篇： 经济观察：央行下调存款准备金率，谁将受益？

附近文章：

栏目分类

热点图文