指甲长肉里，引起手指或脚趾的不适，医生一般称为甲沟炎。而甲沟炎的治疗，最终以拔甲的治疗方式结束。所谓十指连心，拔甲的疼痛堪比满清十大酷刑中的“插针”。那么想要避免这一切的发生就必须知道甲沟炎的诱因。对于甲沟炎患者来说，在康复期间也要注意以下问题。
甲沟炎患者不限于成人，很多儿童、青少年也会发生。原因无外乎以下几种：
1、趾甲剪太短。一些人甚至有剪趾甲的癖好，有事没事就爱把趾甲剪的彻底，尤其是趾甲两边，还挖的很深。结果可想而知，不仅出血了，还形成了甲沟炎。
2、不合脚的鞋子。如双脚太宽，但总是穿尖头鞋，将脚趾挤在一起，时间长了脚趾甲就被挤压，陷入甲沟中。
3、受伤。脚趾出现过砸伤、碰伤等，导致脚趾头出现了畸形。
4、感染。甲沟处容易藏匿真菌、灰尘、皮脂，如果身体肥胖，甲沟会加深，真菌得以滋生，这样也引起甲沟炎，甚至并发灰指甲。
1、避免穿过紧的鞋子、袜子，以免挤压趾甲，重新刺入甲沟中。
2、避免污染，如污水。即使洗脚后，也要擦干。
3、预防灰趾甲，甲沟炎治疗不及时、时间过程，很容易并发灰趾甲，必要时需要用到抗生素。
4、甲沟炎严重时，如出现趾甲松动、甲下积液等，要配合医生进行拔甲治疗。
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