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:《一分钟能做什么?》不可思议的战胜“拖延”心理学

来源:快读网 编辑:秩名 时间:2015-03-03
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  《一分钟能做什么?》不可思议的战胜“拖延”心理学

  写这篇读后感前,我做了两件事情,把手机和电脑的状态都调节成飞行状态,因为害怕被即时的信息干扰,也是书中推荐的方法之一,就是在完成一件事情之间,先把能发生干扰的东西处理干净。

  《一分钟能做什么?》本论坛有电子版可供下载,翻译的老美之作。书中的所涉及的内容和读过的其它关于拖延“心理学”的著作,有颇多的相似性,很难知道关于“拖延”心理学谁是其鼻祖或开创者。本书读起来,很少有那种翻译的硬茬,读来不觉生疏,如国人自写一般。

  言归正传,话回主题,拖延确为一种顽症,是病,得治,市面上有许多关于战胜拖延症的书籍,也只不过都是些药房,核心的几味药就是那么几个,其最关键的就是能否执行,自己能不能在抓到药后,把它给熬好并喝下。

  本书共分为六章,其实都可归纳为两个问题,一个就是病因,一个就是怎么治。

  首先说拖延的病因:

  1)死心眼,不知道变通。典型的特点就是用固有化的程序,思维或工具来解决问题,在一些问题上死磕。

  2)怕事,不敢担当。遇事首先是观望状态,依托心态,总有人来解决,或者最后,总会有人站出来帮忙。

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