我从高中的时候就一直都很胖，一直都很想要减肥，但是因为高中忙着学习就没有顾得上减肥了，现在我想要开始进行减肥的事项，不过我没有减肥的经历，我想要知道在减肥的时候最好不要吃什么？
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减肥是由于人体体内的脂肪过多导致的肥胖症而所需要进行的减脂活动，在进行减肥期间，最好要注意避免食用高脂肪高热量以及高糖分的食物，因为这些食物都不能够帮助有效的进行减肥，比如：肥肉、动物内脏、动物的皮、 淀粉、玉米、咖啡、巧克力、薯片、糖等等食物，这些食物在减肥期间都是要注意避免的，同时最好要多食用富含维生素的食物，能够有效的帮助减肥。
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