我的皮肤一直颜色都是很暗淡的，这段时间用了很多的化妆品都是没有很好的效果，平时我也是比较喜欢吃油腻的食物的，一直没有找到让皮肤变白的食物是什么?
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皮肤的颜色跟每天摄入的食物也是有关系的，一般平时吃的食物颜色是比较深的话，就会导致皮肤的颜色比较暗淡的，所以尽量的吃一些透明甚至是白色的食物，皮肤颜色发暗的话，就是因为皮肤严重的缺水引起的，所以应该注重补水，但是换了化妆品都是治标不治本的，应该多吃水分多的水果，可是吃猕猴桃或者是香蕉之类的美白食物，平时注意多吃米饭对美白皮肤比较好。
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