最近，当我蹲下来的时间长了，我就会感觉头晕，可能我个人有一点贫血吧，然而，我真的很担心自己的身体，我又想通过食疗的方法去治好我的贫血。请问，吃什么食物能治疗贫血呢？
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贫血最好就是吃补血的食物，例如多吃瘦肉和猪肝，去补充铁元素，改善自己的贫血现象。平时多饮水，对饮水能增加血容量，这样就不会因贫血而出现头晕现象了。多吃蔬菜和水果去补充维生素和食物营养。贫血的患者还可以多吃红枣补血。另外，结合食疗的方法也要注意多运动，然后才能使血液循环。如果过度贫血的病人，建议在医生的指导下服用药物，会治疗得更快。
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