几天前和妈妈一起看电视，突然发现妈妈头上白发好多，重点是她还没到长白发的年纪啊，想要问下中老年人白发太多怎么办？
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其实中老年人白发多的话和身体激素的变化是有一定的关系的，身体健康要是受到影响的话，就会出现激素分泌不正常的情况。所以要提醒你妈妈多注意休息，在营养上也应该适当的补充才行。可以督促她多吃些蔬菜还有海产品，像是蛋白质丰富的食物也可以选择适当的补充。要是太辣或者是太油腻的食物还是少吃些比较好，做到这些的话相信你妈妈的头发又会黑亮回来了。
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