最近我的血压一直升高，有点头晕的感觉，医生说，应该注意平时的饮食，多吃一些降压的食物，什么是降压的食物？
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降血压一方面靠的是用降压要来维持，一方面靠自己的饮食来降低血压，降压的食物有很多，要平时多注意吃一些这方面的食物的话就会好点，甚至可以省掉吃药的麻烦。要吃的可以吃一些芹菜了，还有萝卜和茼蒿等等含有高纤维的绿色食物都比较好，要不就是吃一些降压的水果，比如西瓜和柑橘还有苹果等都是可以降低血压的，很多高血压的人都是选择用食补和药物相结合来维持血压。
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