我现在怀孕一个月了，刚刚检查出来，在之前都没有注意过，我现在才刚刚开始吃叶酸，饮食上也没有节制过，所以我问问在饮食上要注意什么，并且我想吃多一点对孩子好的食物？
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怀孕在饮食上注意不可以吃生冷的食物，包括一些生冷的海鲜、蔬菜等，因为其中的细菌物质过多所导致，尤其是在海鲜类中不可以吃螃蟹，螃蟹性凉，会非常容易导致流产。其次是要补充营养，比如可以饮用少量的蜂蜜水来增加营养与微量元素，并且可以防止孕妇出现常见的便秘情况，但是要少吃，因为会出现孕妇糖尿病，所以饮食也要以低糖的为主。
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